Si vous souffrez de douleurs articulaires ou d’une crise de goutte, il va falloir vous pencher sur vos niveaux d’acide urique. L’accumulation d’acide urique dans le sang entraîne une cristallisation et une accumulation dans les articulations avec à la clé des inflammations et douleurs. Le but, c’est de les maintenir assez bas afin d’éviter des réactions inflammatoires et soulager les douleurs. Et pour ce faire, on vous a listé ci-dessous quelques remèdes naturels contre vos problèmes d’acide urique.
À l’inverse, privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes (notamment les cerises, connues pour réduire les niveaux d’acide urique), des protéines maigres comme la volaille ou le tofu, ainsi que des céréales complètes. Enfin, restez bien hydraté, car une bonne hydratation favorise l’élimination de l’acide urique par les reins.”
