En moyenne, la population européenne dort sept heures par nuit, mais dans le détail, il y a de grandes disparités entre les pays. Avec 6 h 42 en moyenne en France (soit seize minutes de moins qu’en 2023) et 6 h 24 au Royaume-Uni, il n’est par exemple pas très étonnant que nos pays traversent une épidémie de fatigue. Et si l’on continue cette perte de précieuses minutes de repos chaque année, cela laisse présager un impact réel du manque de sommeil sur notre santé et notre apparence physique. Mais quels sont les effets attendus au juste ?
La Dre Sophie Bostock et la marque de Bensons for Beds ont tenté de prédire à quoi nos corps pourraient ressembler en 2050 si nous continuons avec les mêmes habitudes de sommeil dans le but de sensibiliser à l’importance d’accorder du temps à un repos de qualité. De la perte de mémoire à court terme et un vieillissement cutané spectaculaire à l’obésité et la perte de cheveux, cette modélisation en 3D est aussi effarante qu’éclairante.
