Nous connaissons tous quelqu’un qui semble s’améliorer avec l’âge. Vous savez, ces personnes qui deviennent non seulement plus sages, mais aussi plus fortes, plus résilientes et en paix avec elles-mêmes. Elles rayonnent d’une belle énergie de croissance et inspirent tout le monde autour d’elles. Il est facile de croire que cette transformation est le fruit du hasard ou simplement le résultat des leçons de la vie. Mais en réalité, la croissance personnelle ne se fait jamais par accident.
Elle se construit grâce à des habitudes intentionnelles, en particulier durant ces moments calmes et précieux du soir, quand la journée s’achève et que l’on prépare déjà les bases du lendemain.
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