Les 10 pires conseils en psychologie qui se propagent comme une traînée de poudre sur les réseaux sociaux

84 % des conseils sur la santé mentale sur TikTok pourraient être trompeurs. Lorsque des conseils populaires mais potentiellement nuisibles circulent sur les réseaux sociaux, il est facile de se sentir mal informé. Avant d’appliquer un conseil à votre vie, demandez-vous s’il résiste aux preuves scientifiques.

Ce n’est pas parce qu’un conseil est populaire qu’il est forcément utile ou vrai. Les réseaux sociaux regorgent de messages accrocheurs sur la santé mentale. Certains résonnent profondément en nous, nous encouragent ou nous inspirent. Mais tous ces conseils ne sont pas bons. Certains simplifient à l’extrême des problèmes complexes, ignorent la science de la santé mentale, voire propagent des idées nuisibles.