Rien ne fait plus de bien que de s’offrir une bonne nuit de sommeil et de se sentir frais et plein d’énergie le matin suivant. Par contre, quand on se réveille et que l’on se sent presque plus fatigué que la veille, aucun café ne semble pouvoir réparer les dégâts et l’on marche au radar toute la journée ! Bien sûr, si vous avez peu dormi ou avec des horaires improbables, il est presque inévitable de se sentir très las le matin suivant. Mais qu’est-ce qui explique cette fatigue quand on pense avoir dormi suffisamment (7 ou 8 heures sinon plus) ? On vous donne 7 causes possibles pour expliquer pourquoi vous vous réveillez fatigués le matin.
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