Courbatures, tendinites, douleurs articulaires, crampes, raideurs dans les cervicales, mal de dos… Nos douleurs prennent de multiples formes au quotidien. Pour soulager les douleurs, toutes les techniques sont bonnes, notamment les plus simples ! Outre les classiques anti-inflammatoires, d’autres solutions apportent du soulagement. Par exemple, mettre du chaud ou du froid sur la douleur est bien souvent une bonne manière de soulager la zone douloureuse. Cependant, il faut bien choisir entre les deux pour ne pas aggraver une blessure ou ralentir la guérison. Or, cette éternelle question peut parfois diviser. Heureusement, il est très facile d’opter pour la bonne solution en s’intéressant à leurs propriétés. Alors, qui du chaud ou du froid appliqué sur la douleur sera le plus adapté ? En vous guidant dans ce choix, nous vous apporterons aussi les cas précis où vous pourrez les utiliser à bon escient ainsi que quelques précieux conseils d’utilisation.
