Des chercheurs révèlent un problème majeur dans les recommandations sur la vitamine B12 – et cela pourrait menacer votre cerveau

De nouvelles recherches suggèrent que les recommandations actuelles en matière de vitamine B12 pourraient être dépassées. Même des niveaux « normaux » de cette vitamine pourraient nuire aux fonctions cérébrales. Les scientifiques mettent en garde contre le déclin cognitif subtil lié à une carence en vitamine B12, qui pourrait concerner davantage de personnes que prévu.

Il se peut que votre cerveau ne reçoive pas suffisamment de vitamine B12, même si vos taux sont considérés comme « normaux ». Une étude récente révèle que les personnes âgées ayant des niveaux faibles de vitamine B12, même dans les limites dites « acceptables », montrent des signes de déclin cognitif et de lésions cérébrales.

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