Vous souhaitez garder votre cerveau alerte en vieillissant ? Le secret pourrait être aussi simple que d’exercer régulièrement vos compétences en mathématiques et en lecture – au travail, à la maison ou même en parcourant cet article.
Leur recherche a révélé que les personnes qui s’adonnent régulièrement à ces activités — que ce soit en lisant des e-mails, en calculant des chiffres ou en parcourant des articles comme celui-ci — ne présentaient aucun déclin significatif de leurs capacités cognitives au fil du temps.
Ces résultats remettent en cause la croyance de longue date selon laquelle le déclin mental est une partie inévitable du vieillissement. L’étude a montré que les capacités cognitives s’améliorent généralement jusqu’à la quarantaine avant de décliner progressivement.
