La personnalité humaine est souvent perçue comme un ensemble figé de traits de caractère. Cependant, selon le psychologue William R. Miller et ses recherches, certains de ces aspects de nous-mêmes que nous croyons inaltérables peuvent être modifiés avec la pratique et la répétition, et ce, sans nécessiter un bouleversement radical. L’idée est simple : vous pouvez changer votre personnalité en agissant régulièrement de manière différente.
L’extraversion désigne la propension à rechercher des interactions sociales et à se sentir énergisé par elles. Les extravertis sont souvent perçus comme enthousiastes et sociables, tandis que les introvertis préfèrent la solitude et se ressourcent en dehors des foules. Selon une étude menée par Nathan Hudson, un psychologue de la personnalité, il est tout à fait possible d’augmenter son niveau d’extraversion en pratiquant des comportements plus sociaux au quotidien.
