Rester dynamique jusqu’à 70 ans et au-delà n’est pas seulement une question de gènes ou de chance. C’est souvent le résultat de choix et d’habitudes quotidiennes subtiles qui maintiennent le corps et l’esprit en pleine croissance. J’ai pu le constater en discutant avec des personnes âgées qui se déplacent comme si elles avaient la moitié de leur âge. Ce ne sont pas toutes des athlètes de haut niveau, et elles ne passent certainement pas leur journée à boire du thé vert.
Chez Sain et Naturel, j’aime explorer le « pourquoi » derrière le comportement humain : ce qui nous motive, ce que nous pouvons apprendre de ceux qui semblent défier les pronostics et comment nous pouvons intégrer ces leçons dans nos propres vies.
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