Il y a un dicton que j’ai découvert il y a des années : « L’âge est une question de raison ; si cela ne vous dérange pas, cela n’a pas d’importance. » On l’attribue souvent à Mark Twain, et même si cela peut paraître léger, il y a un fond de vérité. Si vous avez atteint vos 70 ans (ou plus) et que certaines tâches quotidiennes vous semblent encore simples, cela suggère qu’au-delà des cheveux grisonnants et de la sagesse acquise, votre corps résiste avec une certaine élégance.
Je ne suis pas un expert, mais en tant que personne de 60 ans, j’ai appris que les véritables marqueurs d’un vieillissement en bonne santé ne se mesurent pas à la capacité de courir un marathon ou de soulever des poids impressionnants. Ce sont plutôt les petites choses du quotidien, comme monter les escaliers ou porter des sacs de courses, qui en disent long.
