La solitude ne se résume pas à un simple état d’âme. Des études de longue date montrent qu’elle est associée à un plus grand risque d’invalidité, de démence et même de décès prématuré.
L’isolement ne survient pas en un jour. Il commence souvent par des habitudes quotidiennes, ces petits gestes ou omissions qui rétrécissent lentement notre cercle social.
En abandonnant les neuf habitudes ci-dessous, vous pourrez préserver vos amitiés, garder un sentiment de but et cultiver la joie bien au-delà de 70 ans.
Quand un voisin vous propose un café ou qu’un petit-enfant vous invite à aller voir son match, répondre « peut-être » semble inoffensif.
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