Nous savons tous que la retraite est un tournant important dans une vie. Un jour, vous jonglez entre vos responsabilités professionnelles et un emploi du temps chargé ; le lendemain, vous vous retrouvez avec un agenda soudainement vide. S’éloigner du quotidien peut être libérateur, mais cela peut aussi soulever une question légitime : comment remplir ses journées de manière significative ?
Au fil des années, j’ai découvert qu’il existe certaines habitudes – certaines grandes, d’autres plus discrètes – qui aident à garder le cerveau (et le cœur) actifs dans ce nouveau chapitre de vie.
Voici 7 habitudes que je considère essentielles pour rester alerte à la retraite. Si vous les avez adoptées après avoir quitté le monde du travail, vous avez déjà une belle longueur d’avance.
