On se demande souvent : « Comment est-ce possible ? Quel est leur secret ? » Si la génétique joue un petit rôle, ce sont surtout les habitudes quotidiennes qui font la différence. Les personnes qui vieillissent bien ont tendance à adopter, avec constance, quelques gestes simples mais puissants. Elles ne comptent pas sur des soins de la peau hors de prix ni sur des régimes miracles. Elles suivent plutôt des routines accessibles qui entretiennent leur corps et leur esprit.
Vieillir en beauté ne signifie pas passer des heures à la salle de sport. Ces personnes restent actives, au quotidien.
Et n’oublions pas les autres bienfaits : meilleure humeur, sommeil de qualité et regain d’énergie. Autant de facteurs qui influencent l’apparence et le ressenti du vieillissement.
