Vous voyez ce collègue qui passe l’hiver sans un seul éternuement pendant que vous enchaînez les boîtes de mouchoirs ? Non, ce n’est pas un miraculé. C’est sûrement quelqu’un qui prend soin de son système immunitaire. Car oui, vos défenses naturelles méritent un peu plus qu’un café serré et un cachet de paracétamol quand la gorge commence à gratter. Voici comment en prendre soin, avec des solutions simples, naturelles et surtout efficaces.
Nul besoin d’avoir suivi des études de médecine pour comprendre que le système immunitaire est votre meilleur garde du corps. Il veille en effet jour et nuit pour contrer virus, bactéries, cellules anormales et autres petits intrus microscopiques.
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