Longtemps cantonné à l’univers du bien-être, le thé fait
désormais l’objet de nombreuses études vantant ses bienfaits pour
la santé. Antioxydant, tonique, apaisant ou digestif, il s’invite
aussi bien dans les routines matinales que dans les moments de
détente. Pourtant, face à la diversité des variétés (thé vert,
noir, blanc, oolong ou encore matcha) une question revient souvent
: lequel est réellement le meilleur pour la santé ? Est-ce une
affaire de composition chimique ou de profil personnel ? Faut-il
bannir certaines infusions ou les adapter à ses besoins ? Dans cet
article, vous découvrirez ce qui distingue chaque type de thé,
leurs vertus respectives selon votre métabolisme et comment bien
choisir et consommer cette boisson millénaire pour en maximiser les
bénéfices au quotidien.
