On le croit souvent désinhibiteur, festif ou même bon pour le
cœur à petite dose. Pourtant, outre la classique gueule de bois qui
suit sa consommation, l’alcool cache de nombreux effets méconnus
qui affectent durablement l’organisme. Certaines conséquences ne se
manifestent pas immédiatement mais s’installent progressivement,
touchant le métabolisme, la tension artérielle ou encore la qualité
du sommeil. Bien loin de l’image anodine véhiculée par un verre de
vin partagé ou un apéritif entre amis, la consommation régulière,
même modérée, dérègle des mécanismes internes essentiels. Et si
vous dormez mal, si votre cholestérol grimpe sans raison apparente
ou si vous vous sentez anormalement fatigué malgré une bonne
hygiène de vie, l’alcool pourrait bien être en cause. Il agit
souvent en silence, créant des déséquilibres que l’on peine à
relier à sa présence. Mieux comprendre ses effets permet donc
d’agir en connaissance de cause et de repenser sa consommation avec
lucidité.
