À partir de 40 ans, si vous adoptez régulièrement ces 7 habitudes, les experts estiment que vous êtes sur la voie d’un bonheur durable

Quand on est jeune, on ne réfléchit pas trop à la manière de vivre une vie épanouissante. On a l’avenir devant soi, on profite du moment, avec la certitude qu’on pourra toujours se réinventer plus tard. Mais avec les années, cette assurance peut s’effriter. L’espoir semble parfois plus lointain. Pourtant, il existe de véritables moyens de vivre heureux et pleinement après 40 ans.

Pour nous, les plus de 40 ou 50 ans, il ne faut pas croire que le meilleur est derrière nous. Il est normal de se demander si l’on a raté le coche, si notre rêve s’est envolé. Mais la réponse est simple : absolument pas.