Le réveil sonne, les paupières encore lourdes, vous filez
sous la douche ou pressez le
bouton de la machine à café. Pourtant, au cœur de cette
routine bien huilée, un geste essentiel est souvent oublié : boire
de l’eau. Simple, banal en apparence, ce réflexe peut transformer
vos matins. En effet, pendant que vous dormiez, votre corps ne
s’est pas arrêté. Il a continué à respirer, à réguler sa
température, à réparer ses cellules… le tout sans aucune nouvelle
goutte d’eau. Résultat : au lever, vous êtes dans un état de légère
déshydratation, même sans soif. Ce manque d’eau jour après jour
peut accélérer le vieillissement de la peau, perturber la digestion
et plomber l’énergie. Boire de l’eau dès le réveil, c’est offrir à
votre organisme un redémarrage optimal, et un véritable coup de
pouce naturel et durable. Voici toutes les bonnes raisons d’adopter
ce rituel dès aujourd’hui !
