Dans notre quotidien
souvent rythmé par les responsabilités, les imprévus, et les
sursollicitations mentales, il est de plus en plus courant de
ressentir un stress envahissant.
Qu’il soit ponctuel ou chronique, lié au travail, à la famille, à
des contrariétés financières ou même à un manque de repos, le
stress ne fait aucune distinction. Il s’installe silencieusement et
peut affecter aussi bien le corps que l’esprit.
Troubles
digestifs, insomnies,
maux de
tête,
tensions musculaires, irritabilité ou perte d’appétit : les
symptômes sont multiples et souvent pernicieux. Dans ces
moments-là, il devient indispensable de se ménager des instants
pour soi. Et parmi les remèdes les plus simples, agréables et
efficaces pour relâcher la pression figure le massage maison aux
huiles essentielles. Voici comment créer votre propre huile
relaxante, naturelle et apaisante, à utiliser dès que la tension
devient trop forte.