Une revue d’études révèle que la danse, comparée à l’exercice physique traditionnel, renforce plus efficacement la motivation, la mémoire et le bien-être général. Au-delà de ses bienfaits physiques, elle agit en profondeur sur le corps et l’esprit : elle tonifie les muscles, améliore la circulation sanguine, renforce le cœur, réduit le stress, libère des endorphines, et contribue même à améliorer les relations interpersonnelles.
Ces résultats ouvrent la voie à de nouvelles stratégies pour améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson, la maladie d’Alzheimer ou encore le trouble du déficit de l’attention avec hyperactivité (TDAH) à un stade précoce. La danse joue également un rôle dans la réduction de l’anxiété et l’atténuation des symptômes dépressifs.`
