Perdre ces kilos qui ternissent tant votre santé physique et mentale est un objectif parfois difficile à réaliser. Cela ne signifie pas que vous avez fait une erreur. Dans de nombreux cas, démarrer un régime, le suivre à long terme et persévérer pour atteindre les objectifs recherchés n’est pas toujours simple.
Il est difficile de démarrer un régime alimentaire différent et de changer ses habitudes en limitant les aliments que nous aimons tant. Cependant, la motivation principale est de savoir que vous allez retrouver votre santé et que vous serez dans de meilleures conditions pour affronter la vie.
Pour cela, nous vous conseillons de faire une liste et de noter les avantages et les inconvénients qui découleront de ce processus.
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