La consommation d’aliments gras est perçue comme quelque chose de fondamentalement négatif, alors que nous devrions être bien plus inquiets des aliments transformés, sucrés et raffinés que nous ingérons.
Dans la suite de cet article, nous allons dresser une liste d’aliments gras que les médecins recommandent de consommer pour être en bonne santé.
Il s’agit ici de produits naturels et délicieux qui vont vous aider à équilibrer votre régime alimentaire et à améliorer votre santé.
L’avocat est très différent du reste des fruits, famille à laquelle il appartient pourtant. Alors que la plupart des fruits sont riches en glucides, l’avocat est constitué essentiellement de graisses.
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