Avec des aliments que nous avons tous en cuisine, il est possible de booster son système immunitaire pour contrer les désagréments du rhume ou de la grippe. Voici une recette simple, rapide et efficace pour donner un coup de fouet à votre corps.
Il est de notoriété universelle que les fruits et légumes regorgent de substances nutritives qui permettent à l’organisme de fonctionner de façon optimale. De couleurs vives et variées ces aliments constituent un bouclier contre les maladies et les maux du quotidien, apportant les antioxydants nécessaires pour lutter contre les radicaux libres, sources de vieillissement cellulaire.
La carotte quant à elle doit sa couleur orange vif aux antioxydants alpha et bêta-carotène qu’elle contient. Riche en composés bioactifs naturels, en vitamines, en minéraux et en oligo-éléments, ce légume permet de faire le plein de nutriments et de booster l’énergie.
