Dans le monde, plusieurs dizaines de millions de personnes pratiquent la méditation. Ces dernières années, une chercheuse étasunienne a mené plusieurs études pour comprendre ce qu’il se passe dans le cerveau des adeptes. Et il se trouve que la méditation permettrait d’en améliorer les performances !
Dans une étude publiée dans la revue Neuroreport en 2005, Sara Lazar et son équipe ont prouvé que la méditation pouvait ralentir voire même empêcher l’amincissement du cortex frontal avec l’âge. Le fait est que le cortex frontal contribue à la formation des souvenirs. Or, nous savons également qu’avec le temps, les personnes ont tendance à oublier des choses. L’étude en question a montré que les personnes de 40 à 50 ans pratiquant la méditation ont autant de matière grise dans le cortex que des individus de 20 à 30 ans !
