Non, cette peau molle n’est pas une fatalité. Evidemment, si vous ne fournissez aucun effort, l’effet lâche et ramolli ne fera que s’intensifier. Pour affiner et raffermir vos bras, il y a un entraînement bien ciblé à tenter. Justement, nous avons 4 exercices hyper efficaces à vous proposer aujourd’hui. Si vous les suivez à la lettre, en quelques jours seulement, vous pourrez nettement réduire cette peau flasque qui vous dérange tant ! On s’y met ?
Aller, on démarre avec cet exercice de base pour tonifier et fortifier vos bras. Avec l’aide de deux haltères, ces mouvements de flexion développeront la puissance de vos biceps. Et les bienfaits sont nombreux : meilleure posture, stabilité des épaules, amélioration des performances sportives, moins de risque de blessures, renforcement général des bras pour faciliter les tâches quotidiennes…
