Dans notre monde en constante évolution, garder sa vivacité d’esprit en vieillissant ne se trouve pas dans une pilule magique ou un superaliment. En fait, ceux qui restent vifs d’esprit pratiquent régulièrement un ensemble d’habitudes quotidiennes. Ces habitudes ne sont pas réservées à une élite ou à des personnes dotées de prédispositions génétiques exceptionnelles. Elles sont accessibles à tous ceux qui souhaitent investir dans leur développement personnel et dans leur bien-être.
Ce processus ne vise pas la perfection ou la réparation de soi, mais plutôt l’exploration personnelle pour devenir plus conscient de ses forces, de ses faiblesses, de ses croyances et de ses valeurs. Il implique de remettre en question les schémas de pensée anciens et les croyances limitantes, et de s’ouvrir à de nouvelles perspectives et opportunités.
