Certaines personnes seront sûrement sceptiques en voyant le titre de cet article, mais c’est la vérité : l’âge réel de ton corps peut ne pas coïncider avec ce qui apparait sur ta carté d’identité. Tout dépend comment tu as pris soin de ta santé et de ton physique.
Maintenant incline-toi en avant, en essayant de toucher le sol avec tes mains. Tes jambes et ton dos doivent être droits. Rappelle-toi du niveau auquel tes mains sont arrivées et redresse-toi.
Si tu n’as pas aimé le résultat, ne t’inquiète pas. Fais trente inclinaisons par jour et d’ici un mois, une surprise t’attendra.
Les sages tibétains disaient que la jeunesse d’une personne dépendait de la santé de son foie, qui est en relation avec la souplesse. Ce n’est pas un secret : le style de vie sédentaire affecte non seulement l’état des muscles, mais aussi celui des organes internes.
