Nous ne sommes pas tous égaux face aux régimes. Des chercheurs ont observé 800 personnes, femmes et hommes de tous âges confondus, qui suivaient le même régime. Résultat : quelques-uns ont maigri, d’autres ont grossi pendant que certains, victimes de ” l’effet zéro “, n’ont pas bougé. Conclusion : plus qu’un régime, il faut connaître son corps pour maigrir.
Une alimentation équilibrée, une maîtrise des calories et des heures passées dans ta salle de sport. Et pourtant : la balance refuse absolument de piquer du nez. Les résultats ne sont jamais à la hauteur de tes espérances. Cependant, n’abandonne pas ce combat pour retrouver la ligne : il y a une forte probabilité que la raison de ces kilos en trop soit plus profonde que tu ne le pensais.
Sympa a compilé pour toi une liste de raisons possibles pour lesquelles tu as du mal à perdre du poids. Alors, prends les au sérieux une fois pour toutes.
