L’étirement est une partie clé de n’importe quel type d’entraînement. Et s’il est adapté, il améliore les résultats et permet également de maintenir les muscles tonifiés. Si tu as rêvé toute ta vie d’avoir un corps plus fort et plus souple, ces exercices t’aideront à y parvenir.
Sympa a préparé pour toi un ensemble d’exercices d’étirement qui te permettront d’arriver à faire ce fameux grand écart dont tu as toujours rêvé.
Et toi, connais-tu d’autres exercices pour pouvoir faire le grand écart ? Partage-les dans les commentaires !
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