Néanmoins, avec la mondialisation, on boit beaucoup plus souvent de sodas et autres boissons sucrées pour “égayer” nos journées. Mais vous êtes-vous demandé ce que boire uniquement de l’eau pourrait faire à votre corps ? Voici huit bénéfices qui vont vous faire réfléchir :
La nuit, le corps perd une grande quantité d’eau, c’est pour cette raison que nous nous réveillons en ayant soif. Boire 1/2 litre d’eau le matin permet de booster le métabolisme de 24 %, assurant ainsi les processus corporels tels que la digestion et l’élimination des graisses. Un bon métabolisme augmente également le taux d’énergie. Pour ajouter un peu de goût et aider votre digestion, versez le jus de la moitié d’un citron dans votre eau chaque jour.
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