La plupart des gens savent que s’ils veulent perdre du poids, ils doivent réduire leur apport calorique et faire du sport de façon régulière. Cependant, il y a beaucoup de choses à garder à l’esprit si tu cherches à maigrir et nous sommes beaucoup à commettre les mêmes erreurs qui ne font que ralentir, voire annuler nos progrès.
Chez Sympa, nous avons décidé d’enquêter sur les erreurs les plus courantes dans le processus de perte de poids et nous voulons les partager avec toi.
De nos jours, de nombreux produits dans les rayons de supermarchés ont un packaging mensonger, donnant l’impression de contenir des produits sains et réellement bons pour toi. Mais si tu prends le temps de jeter un œil à la grille d’informations nutritionnelles au dos, tu remarqueras que la plupart de ces produits renferment bien souvent une grande quantité de sucre souvent déguisés avec des mots qui se terminent en OSE comme le fructose, le glucose, le dextrose, le maltose et le saccharose.
