Bien que les muscles des mollets soient très difficiles à entraîner, cela ne veut pas dire, pour autant, que ce soit impossible. Il existe, en effet, des exercices plutôt simples et très efficaces, qui ne requièrent ni machine ni matériel particulier, mais juste des poids classiques. Pour avoir des mollets bien sculptés, la discipline est la clef du succès, car ces muscles ne réagissent pas aussi rapidement à l’exercice que les autres muscles du corps…
Chez Sympa, nous te présentons quelques exercices qui vont te permettre d’atteindre ton objectif ! À la fin de ton entraînement, tu auras des mollets à en faire pâlir de jalousie toutes les Kardashian de la planète…
Voici un exercice que tu peux faire à n’importe quel moment et à n’importe quel endroit. Essaie de le faire entre 10 et 15 minutes plusieurs fois par semaine, et tu remarqueras la différence. Bien entendu, tu ne devrais pas réaliser cet exercice si tu souffres de problèmes de genoux ou de chevilles.
