Le sucre a bon goût, et tout ce qui contient du sucre a encore meilleur goût ! Les glucides cristallins sucrés semblent être partout. La plupart d’entre nous aiment penser au goût inoubliable de nos desserts préférés quand nous avons faim. Cependant, ce qui peut sembler être un plaisir innocent est en fait la raison de nombreux problèmes de santé compliqués lorsque nous en consommons de grandes quantités. Aujourd’hui, le sucre est difficile à éviter, mais beaucoup d’entre nous ne réalisent même pas à quel point nous en sommes dépendants.
Sympa a regroupé plusieurs signes d’avertissement que ton corps te donne qui indiquent qu’il est grand temps de t’éloigner des choses sucrées.
Plus tu manges de sucre, plus les produits finaux de glycation avancés apparaîtront, provoquant l’envoi d’un plus grand nombre de messagers inflammatoires pour briser le cycle. Une telle cascade de réactions biochimiques pourrait éventuellement entraîner de l’arthrite, des cataractes, des maladies cardiaques, une mauvaise mémoire ou une peau ridée.
