Es-tu le genre de personne qui s’autocritique durement pour avoir pris une mauvaise habitude et qui tente de s’en défaire le plus vite possible par tous les moyens ? Oh mais attend ! Et si cette “mauvaise habitude” n’en était pas une ? Les scientifiques ont démontré que certains de nos gestes quotidiens que nous considérons comme “inadmissibles” ont en fait un impact positif pour notre santé et notre qualité de vie.
Sympa a rassemblé pour toi une sélection de faits qui te feront changer d’avis sur tes habitudes et te permettront de trouver des excuses plus facilement, non pour t’autocritiquer, mais pour te féliciter !
Qu’il est agréable de critiquer un collègue ou un de tes parents avec tes amis… Ne te flagelle pas pour avoir dit ces mots en trop : les scientifiques nous informent que les commérages nous aident à construire notre estime de nous-même. Les conversations qui traitent des événements positifs qui arrivent aux autres stimulent notre désir de nous dépasser et celles qui traitent des événements négatifs nous aident à ne pas faire les mêmes erreurs — nous nous félicitons alors de ne pas être tombé dans les mêmes “pièges”.
