Sympa a regroupé pour toi les sucreries qui sont bénéfiques pour ton corps, et qui t’apporteront du plaisir pour leur goût agréable sans affecter ta silhouette.
C’est un dessert sans matière grasse. La purée de fruits surgelés est essentiellement une glace sans lait. Il y a moins de calories que dans la crème glacée crémeuse, et en matière de teneur en vitamines, les fruits et le sorbet aux baies ne sont guère différents.
Une bonne option est de préparer le sorbet toi-même : cela ne te prendra pas longtemps et tu seras sûr de la qualité des produits. Dans ce cas, le sirop de sucre peut être remplacé par de la purée de bananes.
Lorsque tu choisis tes fruits préférés, il vaut la peine de faire attention aux fruits à maturité modérée, car dans les fruits trop mûrs, le taux de glucose est plus élevé.
