Quand il s’agit de renforcer les fessiers, la première chose qui nous vient à l’esprit est de faire des squats. Si tu souhaites réellement tonifier tes fesses, tu peux participer à ce défi amusant avec nous. L’idée est d’obtenir un joli fessier à l’issue de trente jours seulement. Réfléchis-y : tu n’auras besoin que d’un mois pour enfin avoir les fesses de tes rêves.
Sympa te propose là un véritable défi qui consiste en trente jours de squats en tout genre, suite auxquels tu te rueras vers la première boutique sur ton chemin pour t’acheter un joli short, pour montrer tes fessiers bombés. Tu peux nous croire quand on te dit que cela en vaut la peine !
Qu’est-ce que tu dois faire ? Fais seulement cent squats par jour, peu importe le moment de la journée. Tu verras des meilleurs résultats si tu ajoutes cet exercice à ton programme habituel. N’oublie pas de faire tes squats si c’est le jour où tu fais du cardio, ou même si c’est celui où tu travailles le haut du corps à la salle de sport !
