On estime que 15 % de la population souffre d’insomnie. En général, la plupart des personnes ont besoin de 8 heures de sommeil réparateur par nuit pour être en forme et en conditions optimales pour commencer une nouvelle journée. La santé psychologique et physique peut être affectée si on ne dort pas suffisamment. Analyse avec nous ce qui est la cause de tes insomnies et découvrons ensemble quelques remèdes pour essayer de lutter contre cette maladie du sommeil.
En te laissant guider par l’équipe de Sympa, tu pourras retrouver ton sommeil et faire de beaux rêves tout en faisant le plein d’énergie pour le lendemain.
Des scientifiques de l’Université de Californie à Davis ont réalisé une étude qui révèle que la sclérose en plaques et l’insomnie peuvent être liées. 2300 personnes se sont soumises à des examens de santé afin de détecter une possible sclérose en plaques et plus de 70 % des participants ont été diagnostiqués comme ayant des troubles du sommeil. Malgré la fatigue, qui est un signe de sclérose en plaques, une personne sur deux n’arrive pas à trouver le sommeil lorsqu’elle se couche. Elle doit prendre des médicaments pour essayer de dormir et cela touche fortement la tranche d’âge des 20 à 50 ans.
