A 20 ans, beaucoup d’entre nous sont insouciants et ne se préoccupent pas vraiment de notre avenir. Mais c’est jusqu’à l’âge de 30 ans que de nombreux modèles de comportement fondamentaux sont établis. Ils vont déterminer comment sera notre vie dans 10 ou 20 ans. Certains de ces modèles sont tout bonnement nocifs, et nous ne le comprenons pas avant l’âge de 30 ans. Mais se débarrasser de ces mauvaises habitudes n’est pas chose facile.
Sympa a dressé une liste des mauvaises habitudes qui compliquent la vie de nombreux trentenaires, et a trouvé des alternatives utiles et simples pour chacune d’elles.
À l’adolescence, beaucoup combinent l’étude et les soirées. Mais souvent, les études se terminent, mais l’habitude de faire la fête continue. Et s’il nous est facile de rester éveillés toute la nuit quand nous sommes jeunes, ceci change quand nous vieillissons, surtout que les soirées se terminent souvent par une gueule de bois monstrueuse, une arrivée en retard au travail et une journée de ratée. Les lendemains de soirées sont de plus en plus difficiles à vivre, et le plaisir que procurent ces sorties va en diminuant d’année en année.
