De nos jours, on parle beaucoup de la nécessité d’adopter une alimentation saine et équilibrée. Mais, malheureusement, il n’est pas toujours possible de se plier à un régime quotidien. Que ce soit parce que tu as eu une dure journée de travail, ou parce que tu es en voyage sur une île tropicale, ou peut-être que… tu as eu une irrésistible envie de grignoter juste avant de filer au lit.
Chez Sympa, nous avons étudié combien de temps les différents aliments restent dans l’estomac afin de sélectionner les plats les plus adéquats en fonction des différentes situations de la vie.
Il se passe des jours où tu as une dure journée de travail, et que tu es surmené, et où tu n’as même pas le temps de faire une pause café. Il est donc recommandé de préparer ton menu à l’avance afin que la sensation de faim n’ajoute pas plus de problèmes à ta situation. Tu peux manger du riz au lait en y ajoutant quelque chose de sucré, par exemple du miel ou du chocolat. Pour les amoureux d’un repas plus “sérieux”, des œufs brouillés à l’huile d’olive et au fromage seront appropriés.
