Nous sommes persuadés que pendant l’après-midi, tu as déjà ressenti le besoin de manger des aliments sucrés mais, sais-tu pourquoi cela se produit ? Es-tu au courant de ce qui se passe dans ton corps à ce moment-là ? Comme tout excès, la consommation de sucre en grande quantité est nocive pour la santé.
Chez Sympa, nous avons préparé un article pour que tu obtiennes des réponses sur ces doutes et que tu apprennes à contrôler ton anxiété.
Avant de savoir ce qui se passe dans ton corps, il est fondamental de connaître les différents types de sucres qui existent et où ils se trouvent. Dans un régime alimentaire classique, nous les trouvons partout, mais la majorité est présente dans les aliments naturels (fruits, produits laitiers et légumes), les sucres ajoutés (biscuits, miel et desserts) et les glucides raffinés (pain blanc et farine).
