De nos jours, on a l’habitude d’utiliser l’ordinateur et les smartphones au quotidien : on communique avec, on recherche des informations, on regarde et on lit les nouvelles. En somme, on y passe des heures… Mais nos yeux peuvent se fatiguer, et ensuite, il devient plus difficile de se concentrer pour bien voir. Cet effort est mauvais pour la vue et se traduit par une diminution de l’attention et de la capacité de travail. Si ces symptômes te semblent familiers, il existe des méthodes pour déterminer le degré de fatigue de tes yeux.
Chez Sympa, nous te proposons, aujourd’hui, un petit test qui te permettra de vérifier si ta vision est bien focalisée !
Si ces exercices t’ont posé des difficultés, cela vaut la peine de laisser tes yeux se reposer un peu. Par exemple, tu peux abandonner ton ordinateur pendant un certain temps ou mettre ton appareil électronique de côté, et au lieu de ça, regarder à travers la fenêtre pendant quelques minutes, de sorte que ton regard se concentre sur des objets lointains et tes muscles oculaires se détendent.
