Chez Sympa, nous voulons être bien préparés pour la saison froide et nous avons créé cette liste de choses que tu peux faire pour rester en bonne santé cet hiver. Ne manque pas le bonus à la fin de l’article, il s’agit d’une suggestion qui te surprendra sûrement.
Comme nous l’avons déjà mentionné précédemment, le gingembre est très efficace pour ses propriétés antibactériennes et antivirales, et le citron est très riche en vitamine C.
Le miel et le gingembre peuvent également être utilisés en association avec des racines de réglisse et d’échinacée.
Fais bouillir de l’eau, ajoute l’échinacée, la racine de réglisse et le gingembre et laisse mijoter à feu doux pendant 45 minutes. Ensuite, laisse refroidir et ajoute le miel.
Remplis la moitié d’un bocal en verre avec les plantes séchées et verse la vodka jusqu’à ce que le récipient soit presque plein, en laissant un peu de place pour que la plante puisse l’absorber un peu. Ferme le bocal hermétiquement et laisse reposer pendant 4 à 6 semaines à température ambiante en remuant un peu tous les jours. Ensuite, filtre la plante et conserve la teinture dans une bouteille en verre. Au premier signe de rhume, prends une demi-cuillère à café 3 à 4 fois par jour.
