Non seulement, tu peux profiter d’un délicieux repas riche en matières grasses, mais tu peux aussi perdre du poids grâce à lui. Pas mal, n’est-ce pas ? Tu vas sans doute penser que c’est une blague, mais il y a vraiment des aliments que l’on a habituellement à la maison et qui peuvent nous aider à avoir une alimentation saine. Dans cet article, nous allons les comparer à d’autres qui sont similaires, mais qui ont tendance à faire grossir, pour que tu puisses constater la différence par toi-même et faire les bons choix.
Manger gras et ne pas grossir ? L’équipe de Sympa a découvert que toutes les graisses ne sont pas responsables de la cellulite, et que certaines d’entre elles sont bénéfiques pour la perte de poids !
L’avocat est une grosse baie à un seul pépin, dont le goût exquis est obtenu grâce à sa graisse : c’est un acide oléique sain qui réduit le taux de mauvais cholestérol, stabilise la glycémie et renforce le système immunitaire.
