Le problème du surpoids est toujours d’actualité, et il est prouvé que nous sommes particulièrement plus gros que nos ancêtres. Fort heureusement, tout le monde ne souffre pas de cette maladie, mais il est indéniable que nous souffrons presque tous de ces quelques kilos en trop non souhaités.
Les chanceux qui n’ont pas de problème de poids tiennent à être en forme, tandis que d’autres personnes suivent parfois des méthodes peu scientifiques qui finalement n’aident aucunement à mincir ou à maintenir leur poids, et rendent inutiles tous les efforts réalisés…
Sympa a préparé pour toi, aujourd’hui, un article qui décrit les mythes les plus communs sur la perte de poids !
Il est à noter que ce facteur ne requiert que 5 à 35% de l’énergie alimentaire du produit. En outre, 35% sont consacrés à la digestion de ces aliments avec des protéines, car ils ont l’effet thermique le plus fort. D’autre part, dans l’absorption de produits avec des “calories négatives”, le corps dépense entre 5 et 15%. En d’autres termes, manger un plat de brocolis contenant 45 kilocalories te fera perdre moins de 5 kcal et le reste sera absorbé par ton corps.
