Les troubles du sommeil sont peut-être parmi les plus fréquents, en raison de la vie de plus en plus irrégulière et du bouleversement du rythme nuit/jour. Les facteurs qui déclenchent l’insomnie peuvent être nombreux, principalement en raison de problèmes psychologiques. Stress, soucis, mauvaise humeur…. tout peut contribuer à nous priver d’une nuit de repos enrichissante et précieuse.
Une nouvelle recherche de la Portland State University, publiée dans la revue Occupational Health Science et dirigée par Charlotte Fritz, professeure en psychologie, a révélé que les collègues de travail peuvent aussi avoir une influence considérable sur la qualité et la quantité du sommeil.
Beaucoup d’entre nous – ou du moins nous l’espérons – font un travail qu’ils aiment, ou sont entourés d’un environnement de travail agréable qui allège les journées interminables et fatigantes. Mais si ce n’est pas le cas et que vous avez affaire à des collègues bruyants, sarcastiques ou hostiles, les effets sur la qualité de vie peuvent être très visibles.
