Chez Sympa, nous avons décidé de vérifier si une consommation quotidienne de pommes de terre est nocive pour notre santé. Le résultat nous a beaucoup surpris !
De plus, chaque 100 grammes de ce légume permet d’obtenir environ 2 grammes de fibres alimentaires, nécessaires pour avoir une bonne santé intestinale.
Contrairement à beaucoup d’autres accompagnements contenant un taux élevé de glucides, les pommes de terre cuites avec la peau rassasient mieux la faim. Nous en mangeons moins, mais nous sommes repus plus longtemps, alors nous pouvons perdre du poids grâce à elles.
Les pommes de terre peuvent être considérées comme un aliment, en règle générale, sain et même diététique.
De temps en temps, Taylor réalisait des examens médicaux, et régulièrement, il effectuait des prises de sang. Il a diminué son taux de cholestérol, de sucre, et d’autres indicateurs, comme la tension, étaient revenus à la normale. Il faisait du sport et se sentait très bien. En neuf mois, il est parvenu à perdre 50,2 kilos.
