On naît lève-tôt, on ne le devient pas. Une triste vérité pour tous ceux qui font tout pour s’adapter aux rythmes que la société impose, une consécration pour ceux qui ont eu ce don de la nature.
Être un lève-tôt, ou préférer commencer la journée tôt, est en fait une vraie chance : en plus d’être plus en phase avec les rythmes modernes, certaines découvertes scientifiques ont observé que cette habitude apporte aussi d’autres bienfaits à la santé, par rapport à ceux qui ont du mal à se lever tôt.
Les experts parlent d’un chronotype lorsqu’ils veulent indiquer la tendance de chacun à se coucher tôt et à se lever tôt, ou à se coucher tard et à reporter le réveil matinal.
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