Chez Sympa, nous avons lu des dizaines d’articles scientifiques sur le sujet et nous savons exactement pourquoi il faut manger du fromage blanc quotidiennement. Ne pas partager cette information serait un crime.
De plus, le fromage blanc prolonge la sensation de satiété et apporte de l’énergie. Il est également recommandé pour les personnes végétariennes (qui ne sont pas contre la consommation de produits laitiers), proportionnellement à la quantité journalière nécessaire en protéines.
Les deux groupes sont parvenus à perdre du poids. Tu souhaites perdre du poids, mais tu n’as pas le temps pour te rendre à la salle de sport ou d’engager un coach personnel ? Alors rajoute du fromage blanc à ton alimentation.
Les produits laitiers, particulièrement le fromage blanc, sont riches en protéines, calcium et vitamine D. Sa consommation régulière améliore la santé des femmes : il aide à stabiliser le cycle menstruel et à maintenir le taux d’hormones pendant la période de la préménopause.
