Bon, globalement, tout le monde connait l’hypnose. Je ne dis pas que tout le monde s’est déjà fait hypnotiser hein, mais j’imagine que tout le monde sait ce que c’est. Et bien pour accoucher, ça peut aussi marcher, pour essayer de pondre ton héritier sereinement, comme une petite rose des champs (non).
La respiration, la relaxation, la visualisation et l’approfondissement. C’est des techniques que tu dois apprendre pour te mettre dans un état de sérénité intense, qui te permettront d’apprivoiser la douleur, pour ne plus en avoir peur.
Ça se prépare avant l’accouchement, avec des séances d’entrainement qui pourront te donner les pistes à suivre pour que l’auto-hypnose marche pendant la période de travail et même avant qu’elle ne débute. Ces cours se font avec des spécialistes, tout au long de la grossesse.
